學習方法 · 2026年10月12日

學習時如何使用 dual coding

把一句話和同一想法的簡圖配成一對。學習這一步是憑記憶重畫那張圖,而不是給一頁筆記上色。

直接回答:用一句話寫出關係,用幾個方框和箭頭畫出來,然後合上筆記重畫。只在修正漏掉的連接時才打開原文。

什麼是 dual coding?

Dual coding(雙重編碼)是 Allan Paivio 的想法:人可以把一個想法存成文字,也可以存成圖像。Clark and Paivio 為教育梳理了這一理論。當圖像承載與文字相同的結構時,圖才有幫助,這樣你就有兩條途徑去提取這個想法。頁邊不顯示結構的貼紙不是 dual coding。

這和一張只看不畫的心智圖有何不同?

心智圖可以結合口頭和視覺表示。再看那張地圖就是重讀;在沒有原始內容的情況下複製它會增加檢索練習,與回答問題相同 憑記憶提問。

Dual coding 的六步流程

  1. 選一個關係。一個過程、比較或原因。不是一整章。
  2. 寫一句話。「光反應製造 ATP 和 NADPH,卡爾文循環用它們合成糖。」
  3. 畫一張簡圖。兩個方框和一根箭頭。在箭頭上標出移動的是什麼。除非顏色本身是事實,否則不用顏色。
  4. 兩者都遮住。合上句子和圖。
  5. 憑記憶重畫。勾出方框並說出那句話。如果放不上箭頭,你還沒有這個想法。
  6. 核對缺失的連接。打開原文,只修正那一處連接,再遮住,再重畫一次。

一張草圖是什麼樣子?

句子:光反應產生 ATP 和 NADPH。卡爾文循環消耗它們來製造糖。

圖:一個標著光反應的方框,一根標著 ATP 和 NADPH 的箭頭,一個標著卡爾文循環的方框,以及離開那個方框的「糖」。

合上筆記重畫:如果箭頭沒有標籤,那就是要核對的遺漏。

哪些錯誤把圖變成了裝飾?

  • 照抄一張你重畫不出的教科書圖。
  • 加上不屬於這個想法的顏色和圖示。
  • 把整章畫在一頁上,於是沒有任何一個關係可以檢驗。
  • 事後只看圖,而不重畫。

應用程式怎樣保住這一對?

把這句話作為問題存在Feynman AI裡,把草圖留作你重畫時的核對。一次短重畫適合25 分鐘 Pomodoro或學習時段規劃。

常見問題

什麼是 dual coding?

艾倫·派維奧 (Allan Paivio) 的雙重編碼代表了同時使用文字和圖像的想法。從記憶中重新繪製圖片可以增加該組的檢索練習。

心智圖算 dual coding 嗎?

當心智圖將單字與有意義的視覺關係結合時,它可以支援雙重編碼。在關閉筆記的情況下重新繪製它可以增加檢索練習。

什麼時候圖沒有幫助?

只重複句子、不增加結構的圖,或者你只看不畫的圖,都不會給你第二條提取這個想法的途徑。

定義可以用 dual coding 嗎?

可以,如果定義有部分或過程。把那些部分畫出來。沒有結構的一個詞不需要圖。

來源

相關指南

再次打開之前先重畫

你放不上的那根箭頭,就是下一步要學的部分。

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